Gestaltung
4. Die Gestaltung des Komplexprogramms zur Behandlung von Rauch-Sucht
4.1. Aufbau
- Zeit: 21 Tage (bzw. 21 Schritte)
- Raum: Internet
- Technik: PC, Internetverbindung, Login Klassenraum
- Rubriken:
Informationen: Hier ist etwas zu lernen
- Start
- Philosophie
- Modell
- Konzept
- Gestaltung (Organisation)
Aufgaben: Hier ist etwas meist nur einmal zu tun
Übungen: Hier ist etwas wiederholt zu tun
Tests: Hier ist etwas zu überprüfen
Bonus: Hier ist etwas Zusätzlich vom Werkstattleiter zu bekommen
Forum: Hier können Sie sich mitteilen und mit anderen austauschen
Sonstiges: Hier sind zusätzliche Materialien
4.2. Ablauf
| Inhaltliche Fort-Schritte | Inhaltliche Aspekte | Datum |
| 1. Start | Begrüssung, Vorstellung, Orientierung, Anfangstest | |
| 2. Philosophie | Grundauffassung zum Vorgehen
Mein Anfang des Rauchens, Was habe ich geraucht? |
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| 3. Modell | Verstehen des rauchenden Menschen und seiner Behandlung | |
| 4. Konzept | Zusammenwirken von Dimensionen, Phasen, Wirkfaktoren und Module (Methoden+Mittel) | |
| 5. Organisation | Wie gehen wir vor? | |
| 6. Leben | Selbst-Heilung, bedingungslose Liebe, Selbstliebe | |
| 7. Lieben | Rückverbindung, Meditieren über Wesentliches und Süchte, Vergeben | |
| 8. Denken | Gedanken-Kontrolle: Selbsterkenntnis (Analyse des Rauchens), Bilanz von Rauchen und Nichtrauchen, Glaubensmuster, Illusionen, Mentaltraining (Vorstellen des natürlichen Lebens) | |
| 9. Fühlen | Gefühls-Kontrolle: Ängste und Konflikte auflösen, Bedürfnisse, Mangelnde Fähigkeiten, Körper-Fantasiereise | |
| 10. Vitalisieren | Energie-Kontrolle: Lösen von Elementalen und Energieblockaden, codiertes Atmen | |
| 11. Handeln | Körper- und Verhaltens-Kontrolle: Entgiften, Verhaltens-Alternativen | |
| 12. Leben | Natürliche Ressourcen, Erfahrungen, Selbstverantwortung, Energo-Mind-Übung, Selbsthypnose | |
| 13. Testen | Selbsttest: Hindernisse für Heilung?
Selbsttest: Ich bin gewiss, dass ich es schaffe! Selbstvertrag |
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| 14. Trennen | Rituale und Aktivitäten zur Trennung und Lebensbejahung | |
| 15. Handeln | Chance für glückliche Zukunft, neue Verhaltensgewohnheiten, codiertes Atmen | |
| 16. Vitalisieren | Entspannung, Aufmerksamkeitsverlagerung, Entzugserscheinungen | |
| 17. Fühlen | Bedürfnisbefriedigung, Konfliktlösung | |
| 18. Denken | Problemlösung, Kommunikationsfähigkeit, Zweifel überwinden, Rückfall-Vorbeugung | |
| 19. Lieben | Neue Identität „Nichtraucher“ | |
| 20. Leben | das natürliche Leben wahrnehmen, Gesamtsystem steuern, Rückinformationen verarbeiten, Lebenskurs halten | |
| 21. Abschluss | Wo stehe ich? Wie gehe ich weiter? |