eKurs-Material

Willkommen auf dem Weg zum Nichtrauchen

Ich freue mich, Sie in diesem Online-Workshop „Ich höre jetzt auf zu rauchen“ begrüßen zu können.

Sie wollen endlich Nichtraucher sein, Sie wollen endlich die Verantwortung für Ihre Gesundheit und Ihr Leben übernehmen?

Mit den in den nächsten 14 Tagen kommenden umfangreichen Informationen, Aufgaben, Übungen und Tests gehen Sie Schritt für Schritt über einen sanften Weg bis zum Tag des Rauchstopps. Und dann gehen wir auch noch einige Tage zusammen auf dem Weg zur Befreiung von Rauch-Sucht.

Denn es reicht nicht aus, sich nur vom Rauchen zu befreien, sondern Sie sollten sich von der Sucht befreien!

Sie liegen in einem gesunden Trend: No Smoking!

Rauchen befindet sich immer mehr und überall im Verschwinden. Es ist ein „Auslaufmodell“.

Sicher wollen auch Sie vor allem aus gesundheitlichen Gründen das Rauchen beenden. Immer deutlicher bekommen wir Menschen ein Bewusstsein über unsere komplexe Gesundheit und unser Wohlbefinden. Immer mehr liegt deshalb auch Nichtrauchen im Trend. Denken Sie daran, dass sich seit einigen Jahren die Meinungen und Einstellungen über das Rauchen stark verändert haben.

Nur noch 27 Prozent der Europäer haben im Herbst 2005 geraucht, dies entspricht einem Rückgang von sechs Prozent im Vergleich zu 2002.
Die Zahl der Menschen, die mit dem Rauchen aufgehört haben, ist von 19 Prozent im Jahr 2002 auf 22 Prozent im Jahr 2005 gestiegen.
Insgesamt 80 Prozent der Europäer wünschen sich ein Rauchverbot an öffentlichen Orten. Überall werden immer mehr Nichtraucherzonen eingerichtet, in öffentlichen Gebäuden und Verkehrsmitteln, im Unternehmen, in Restaurants. Die Mehrheit der Jugendlichen findet heute, dass Rauchen „out“ ist. Immer mehr Menschen geben das Rauchen auf.
Unter den 12- bis 17-Jährigen ging der Anteil der Raucher von 28 Prozent im Jahr 2001 auf 20 Prozent im Jahr 2005 zurück.
Die Anzahl der gerauchten Zigaretten pro Einwohner fiel im Vergleich zu 1980 von 2 810 auf 1 633 und verzeichnet damit ein Rückgang von 42%. In der restlichen Welt sank die Zahl von einem historischen Höchststand im Jahr 1990 von 1 027 Zigaretten auf 915, ein moderater Rückgang von 11%.
Auch die bislang größten Bastionen wie Frankreich, China und Japan können sich dem Trend nicht entziehen. In Frankreich beispielsweise betrug der Rückgang gleich 20%. Das ist wie eine kleine französische Revolution.

Vor allem das Wissen um die schädlichen Effekte des Rauchens tragen zu dem drastischen Rückgang bei.

In den USA – im Mutterland des Tabakexports sind heute Glimmstängel alles andere als gesellschaftsfähig.

„No smoking“ lautet dort die oberste Regel fast überall.
In Wohnungs-Mietverträgen ist es schon selbstverständlich und mitunter sogar schon im Freien.
Auch die verbliebenen Raucherbereiche in Restaurants oder Bars sind beabsichtigt unkomfortabel in der Nähe der Küche oder der Toilette.
In den USA wird vermehrt nicht mehr allein über die Schädlichkeit des Aktiv-Rauchens gesprochen, sondern über die schädlichen Auswirkungen des Passiv-Rauchens.
An der USA-Westküste gilt in gebildeten Kreisen ein Raucher als ein „Fossil“, als unpassendes Überbleibsel aus einer weit vergangenen Zeit.

Knüpfen Sie mit Ihrem Vorhaben, wieder ein natürliches, rauchfreies Leben zu führen, an das Massenbewusstsein von ca. 5 Milliarden Menschen an!

Meine Erwartungen an Sie: Sie müssen Ihren Weg selbst gehen!

Sie begeben sich mit diesem Online-Workshop auf den Weg in Ihr neues Leben ohne Zigaretten, ohne Rauchen, ohne Abhängigkeit vom Zigaretten-Rauchen.

Und diese Phase des Wandels sollten Sie zugleich nutzen, um auch andere Bereiche in Ihrem Leben zu ändern. Sie werden sehen, dass dort auch viele Ursachen der Rauchsucht liegen und zugleich viele neue Chancen. Denn: Die meisten Raucher wollen sich vom Rauchen befreien, um wieder gesund zu werden und um einfach „Nichtraucher“ sein.

Doch ist damit alles gesagt und erreicht?

Was ist „gesund“ und wofür brauchen Sie „Gesundheit“?

Gesundheit ist längst nicht alles im Leben!

Und den natürlichen Zustand der meisten Menschen nennen wir merkwürdigerweise „Nichtraucher“. Aber was fangen Sie mit dem Leben an, wenn Sie nicht mehr rauchen? Was machen Sie dann mit Ihren Händen, mit Ihren Lippen, mit Ihrer frei werdenden Zeit?

Wenn Sie sich mit diesem komplexen Vorgehen erfolgreich vom Rauchen befreien wollen und darüber hinaus starke Impulse für Ihre Lebensverbesserung bekommen wollen, dann müssen Sie unbedingt aus der sehr verbreiteten Versorgungshaltung („Herr Doktor, machen Sie mich wieder gesund!“) und der allgegenwärtigen Bequemlichkeit („Ich kaufe das nur, wenn es sofort hilft!“) heraus gehen.

Auch Persönlichkeitsveränderung und Entwicklung des Menschen verläuft nach den Gesetzen der Natur, sie

muss klug vorbereitet und gesät werden (Ursachen),
muss dann bis zur Reifung geduldig gehegt und gepflegt werden (Entfaltung) und
kann danach geerntet und genossen werden (Wirkungen).

Vermerken Sie sich schon jetzt den …. als Ihren Tag der Befreiung vom Rauchstopp im Rahmen diese Online-Workshops.

Zeitinvestition:

Bitte nehmen Sie sich etwas Muße mit auf den Weg. Nehmen Sie sich täglich mindestens 1 Stunde Zeit, besser noch 1,5 bis 2 Stunden für diesen Kurs. Es lohnt sich.

Vorstellung:

Ich würde mich freuen, wenn sich jeder Teilnehmer im Forum registriert und sich etwas vorstellen könnte. Dies erleichtert sicher den Kontakt und die Kommunikation miteinander.

Technische Hilfe:

Bitte beachten Sie, daß die inhaltlichen Bausteine für die 21 Schritte täglich hintereinander freigeschaltet werden, der letzte Baustein („21. Abschluß“) also am 21. Tag nach Freischaltung Ihres Zugangs zum eKurs.

Für eine technische Hilfe nutzen Sie als Teilnehmer bitte das Gruppen-Forum oder einen direkten Kontakt (Kontaktformular) mit mir.

Herzliche Grüße und Wünsche für den erfolgreichen Online Workshop sendet Ihnen

Ihr Workshop-Leiter

Dr. Wolf Barth