Einstellung zum Rauchstopp

Selbst-Test der Einstellung zum Rauchstopp

 

  1. Meine Selbst-Akzeptanz als früherer Raucher

Wie stark akzeptiere ich mich als früheren Raucher und mein bisheriges Lebens mit der Zigarette?

Ich akzeptiere mich nicht 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ich akzeptiere mich 100%

  1. Meine Motivations-Stärke

Wie motiviert bin ich, mich von Rauchen zu befreien?

Ich bin überhaupt nicht motiviert 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ich bin 100% motiviert

  1. Meine Veränderungs-Bereitschaft

Wie stark bin ich bereit, mich vom Rauchen durch diszipliniertes, neues (geistiges und praktisches) TUN zu lösen?

Ich bin überhaupt nicht veränderungsbereit 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ich bin 100% veränderungsbereit 

  1. Meine Erfolgs-Zuversicht

Wie zuversichtlich bin ich, dass ich es schaffe, mich vom Rauchen zu lösen?

Ich bin überhaupt nicht zuversichtlich 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ich bin 100% zuversichtlich