12-Schritte-Programm

12-Schritte-Programm

Synonyme: Anonymes Programm, A-Programm

1) Das Zwölf-Schritte-Programm ist eine Gemeinschaft, deren Mitglieder mit Hilfe der 12 Schritte eine Heilung von Süchten, Zwängen oder anderen schädlichen Einflüssen auf das persönliche (Zusammen-)Leben anstreben.
2) Das Zwölf-Schritte-Programm ist auch ein thematisch spezifisches Heilungs-Programm, dem man innerhalb einer solchen Gemeinschaft folgt.

Das Programm der 12 Schritte stammt aus dem Bereich der Alkohol-Behandlung aus den 1930er Jahren in den USA. Es ist von William Griffith Wilson und Robert Holbrook Smith auf ihren eigenen Erfahrungen mit dem Alkoholmißbrauch entwickelt worden und im Buch “Alcoholics Anonymous” dargestellt worden. Daraufhin gründeten sich Gruppen von Anonymen Alkoholikern (Alcoholics Anonymous -A.A.).
Aufgrund der hohen Erfolgsquote wurde das Programm jedoch für viele weitere Selbsthilfegruppen übernommen. Es hat sich bei verschiedenen Suchterkrankungen bewährt, auch für die Rauchsucht. So bildete sich aus den Reihen der AA in New York City die erste Gruppe NICA – Anonyme Nikotinsüchtige oder Anonyme Nikotiniker (NICotine Anonymous)

Die NICA sind Gemeinschaften von Frauen und Männern, die ihre Erfahrungen, Kraft und Hoffnung miteinander teilen, um ihr gemeinsames Problem der Nikontinsucht zu lösen, und um auch anderen bei der Gesundung von Nikotinsucht zu helfen.
Die einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit zur NICA ist der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören.

DIE ZWÖLF SCHRITTE aus der Sicht eines Rauchers
(Auszug aus einer Übersetzung von “A Smoker´s View of the Twelve Steps” von Nicotine Anonymous World Services, daß auch die Eigentumsrechte an diesem Text hat. Diese Übersetzung ist von der World Services Conference genehmigt.)
Wenn wir die Zwölf Schritte täglich leben, Ändern sich viele unserer Einstellungen. Wir beginnen, dankbar zu sein für die Wunder, die sich in uns und um uns herum ereignen. Wir beginnen zu begreifen, daß Gott uns hilft, wenn wir Ihn lassen.

ERSTER SCHRITT

Wir gaben zu, daß wir dem Nikotin gegenüber machtlos sind – und unser Leben nicht mehr meistern konnten.

ZWEITER SCHRITT

Wir kamen zu dem Glauben, daß eine Macht, größer als wir selbst, uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben kann.

DRITTER SCHRITT

Wir fällten den Entschluß, unseren Willen und unser Leben der Sorge Gottes – wie wir Ihn verstanden – anzuvertrauen.

VIERTER SCHRITT

Wir machten eine gründliche und furchtlose Inventur in unserem Inneren.

FÜNFTER SCHRITT

Wir gaben Gott, uns selbst und einem anderen Menschen gegenüber unverhüllt unsere Fehler zu.

SECHSTER SCHRITT

Wir waren völlig bereit, all diese Charakterfehler von Gott beseitigen zu lassen.

SIEBTER SCHRITT

Demütig baten wir Ihn, unsere Mängel von uns zu nehmen.

ACHTER SCHRITT

Wir machten eine Liste aller Personen, denen wir Schaden zugefügt hatten, und wurden willig, ihn bei allen wieder gut zu machen.

NEUNTER SCHRITT

Wir machten bei diesen Menschen alles wieder gut – wo immer es möglich war – es sei denn, wir hätten dadurch sie oder andere verletzt.

ZEHNTER SCHRITT

Wir setzten die Inventur bei uns fort, und wenn wir Unrecht hatten, gaben wir es sofort zu.

ELFTER SCHRITT

Wir suchten durch Gebet und Besinnung die bewußte Verbindung zu Gott – wie wir Ihn verstanden – zu vertiefen. Wir baten Ihn nur, uns Seinen Willen erkennbar werden zu lassen und uns die Kraft zu geben, ihn auszuführen.

ZWÖLFTER SCHRITT

Nachdem wir durch diese Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt hatten, versuchten wir, diese Botschaft an Nikotinsüchtige weiterzugeben und unser tägliches Leben nach diesen Grundsätzen auszurichten.

Ressourcen:

Die offizielle Webseite für Nicotine Anonymous World Services:
http://www.nicotine-anonymous.org

Deutschland:

https://nicotine-anonymous.org/deutsch.html
AN, Köln: www.kisskoeln.de

Österreich:
Inoffizielle Website von Nicotine Anonymous (Nica), Wien
http://www.geocities.com/mw_an/

Wikipedia:

https://de.wikipedia.org/wiki/Zw%C3%B6lf-Schritte-Programm