Bewegung
Bewegung Die körperliche Aktivität mit Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer wird in den Rauchstopp mit verschiedenen Zielen einbezogen: – Die Bewegung soll einer möglichen Gewichtszunahme nach dem Rauchstopp entgegenwirken. – Die Bewegung soll als ein Alternativverhalten in kritischen Situationen eingesetzt werden. – Die Bewegung soll den Verstärkerverlust durch den Rauchstopp ausgleichen. Hierzu werden verschiedene Tipps gegeben (”Bleiben Sie in Bewegung“ oder […]
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